Fitness Corporativo
- Offered byCoursera
Fitness Corporativo at Coursera Overview
Duration | 24 hours |
Total fee | Free |
Mode of learning | Online |
Official Website | Explore Free Course  |
Credential | Certificate |
Fitness Corporativo at Coursera Highlights
- Earn a certificate from Universidades Anáhuac
- Add to your LinkedIn profile
- 47 assignments
Fitness Corporativo at Coursera Course details
- What you'll learn
- Cómo ser laboralmente más productivo a través de la cultura fitness y el ejercicio. Asó como el manejo de herramientas para reducir el estrés.
- Quién tiene tiempo para hacer ejercicio hoy en dÃa? Las ajetreadas agendas de las personas laboralmente activas están sobrecargadas de actividades profesionales, familiares y sociales, pero cada vez es menos frecuente apartar un espacio para ejercitarse
- La Organización Mundial de la Salud, ha demostrado y propuesto que en miras de lograr personas laboralmente saludables, se debe de proveer de entornos que promuevan la salud y el bienestar de los trabajadores
- La salud y el bienestar, tienen como componentes inseparables a la alimentación y el ejercicio, sin embargo, el ritmo de vida actual, dificulta que los empleados se ocupen de estas áreas de sus vidas ya que pasan - partes del dÃa en sus empresas y puestos de trabajo
- Es por ello, que se ha hecho indispensable crear nuevas estrategias y programas que logren vincular una vida saludable con el trabajo, lo que se conoce como Fitness Corporativo
Fitness Corporativo at Coursera Curriculum
Inicia aquí
Módulo 1: Bases del Fitness Corporativo
¿Qué es el fitness corporativo?
El fitness corporativo, la salud y el bienestar: diferenciadores clave para el éxito
ABC del fitness corporativo
El estrés laboral: un gasto oculto para la empresa
La nutrición como motor del bienestar y la productividad laboral
Áreas de trabajo como espacios lúdicos y de convivencia
Condiciones laborales saludables
¿Qué es el fitness corporativo?
El fitness corporativo, la salud y el bienestar: diferenciadores clave para el éxito
ABC del fitness corporativo
El estrés laboral: un gasto oculto para la empresa
La nutrición como motor del bienestar y la productividad laboral
Áreas de trabajo como espacios lúdicos y de convivencia
Condiciones laborales saludables
Actividad: ¿Qué es el fitness corporativo?
Actividad: El fitness corporativo, la salud y el bienestar: diferenciadores clave para el éxito
Actividad: ABC del fitness corporativo
Actividad: El estrés laboral: un gasto oculto para la empresa
Actividad: La nutrición como motor del bienestar y la productividad laboral
Actividad: Condiciones laborales saludables
Revisión 1
Revisión 2
Revisión 3
Revisión 4
Revisión 5
Revisión 6
Revisión 7
Discusión: Áreas de trabajo como espacios lúdicos y de convivencia
Módulo 2: El Fitness Corporativo en Contexto
La ciencia detrás del fitness corporativo
Rendimiento Cognitivo y Creativo
Incremento de aptitudes físicas y reducción de accidentes
Del Fitness Corporativo al bienestar y felicidad en la empresa
El fitness corporativo aumenta el valor de mercado de la empresa
Barreras para adoptar un programa de fitness corporativo
El fitness corporativo: ¿gasto o inversión?
La ciencia detrás del fitness corporativo
Rendimiento Cognitivo y Creativo
Incremento de aptitudes físicas y reducción de accidentes
Del Fitness Corporativo al bienestar y felicidad en la empresa
El fitness corporativo aumenta el valor de mercado de la empresa
Barreras para adoptar un programa de fitness corporativo
El fitness corporativo: ¿gasto o inversión?
Actividad: La ciencia detrás del fitness corporativo
Actividad: Rendimiento Cognitivo y Creativo
Actividad: Incremento de aptitudes físicas y reducción de accidentes
Actividad: Del Fitness Corporativo al bienestar y felicidad en la empresa
Actividad: El fitness corporativo aumenta el valor de mercado de la empresa
Actividad: El fitness corporativo: ¿gasto o inversión?
Revisión 1
Revisión 2
Revisión 3
Revisión 4
Revisión 5
Revisión 6
Revisión 7
Discusión: Barreras para adoptar un programa de fitness corporativo
Módulo 3: Acciones a Tomar
¿Qué es la higiene postural?
Beneficios y estrategias para implementar la Higiene Postural en el trabajo
Diferencias entre acondicionamiento y ejercicio físico
Estrategias para incrementar el rendimiento laboral desde el bienestar
Acondicionamiento físico paso a paso
Ergonomía, higiene postural e higiene de columna
¿Qué es la higiene postural?
Beneficios y estrategias para implementar la Higiene Postural en el trabajo
Diferencias entre acondicionamiento y ejercicio físico
Estrategias para incrementar el rendimiento laboral desde el bienestar
Acondicionamiento físico paso a paso
Ergonomía, higiene postural e higiene de columna
Actividad: ¿Qué es la higiene postural?
Actividad: Beneficios y Estrategias Para Implementar La Higiene Postural En El Trabajo
Actividad: Diferencias entre acondicionamiento y ejercicio físico
Actividad: Ergonomía, higiene postural e higiene de columna
Revisión 1
Revisión 2
Revisión 3
Revisión 4
Revisión 5
Revisión 6
Discusión: Estrategias para incrementar el rendimiento laboral desde el bienestar
Discusión: Acondicionamiento físico paso a paso
Módulo 4: Estrategias
Matriz FODA del bienestar y salud en el trabajo
Rueda de la Vida
El coaching de vida y el coaching en salud: aliados del fitness corporativo
El ejercicio físico como potenciador de la productividad
Motivación y resistencia al cambio
La alimentación de los empleados es la nutrición de la empresa
Compañerismo y equipos de trabajo saludables
Matriz FODA del bienestar y salud en el trabajo
Rueda de la Vida
El coaching de vida y el coaching en salud: aliados del fitness corporativo
El ejercicio físico como potenciador de la productividad
Motivación y resistencia al cambio
La alimentación de los empleados es la nutrición de la empresa
Compañerismo y equipos de trabajo saludables
Actividad: El coaching de vida y el coaching en salud: aliados del fitness corporativo
Actividad: El ejercicio físico como potenciador de la productividad
Actividad: Motivación y resistencia al cambio
Actividad: Compañerismo y equipos de trabajo saludables
Revisión 1
Revisión 2
Revisión 3
Revisión 4
Revisión 5
Revisión 6
Revisión 7
Discusión: Matriz FODA del bienestar y salud en el trabajo
Discusión: Rueda de la Vida
Discusión: Rueda de la vida, reflexión.
Discusión: La alimentación de los empleados es la nutrición de la empresa
Fin del Curso
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